紧张时手抖应该怎么办

紧张时手抖通常又称之为紧张性手抖，其原因纯粹是因为心理因素导致。作为社交掌握的常见表现，紧张性手抖要多参与社交，树立自信心，同时正常处理与支持、帮助、包容、理解、信任等行为关系。由于紧张性手抖根据不同人的成长环境、年龄、经历等有很大的关系，所以其关键在于自我调价。如果手抖，可以用两手相互十指相扣，对适当缓解紧张性手抖有帮助。另外，可以多进行场景模拟，对避免紧张性手抖很有必要。