饿的有些头晕了,担心会使得血糖过低,就自己吃了一些糖果,现在反而是更加难受了,一般空腹不能吃的食物主要有哪些呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:一般在空腹时,最好不要吃糖,糖在人体内特别容易被消化和吸收,如果空腹时大量吃糖,会使人体在短时间内难以分泌足够的胰岛素来调节体内的血糖水平,很容易使血糖突然升高而引起眼睛不适。而且糖属于酸性食物,空腹吃糖,还会破坏机体的酸碱平衡,对健康不利,酸奶也最好不要空腹吃,以免对胃肠造成一定的伤害。
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