腹部坠胀感怎么回事导致的呢？

最近不知道怎么回事总是感觉自己的腹部有一些坠胀感，感觉到非常的难受和不舒服，想知道出现这样的情况应该怎么去缓解呢？

腹部出现坠胀感的话可能是因为吃的东西太多或者喝了啤酒过量，都会导致自己下腹部有坠胀感，所以当出现腰腹部坠胀感的情况可以适当的吃一些开胃的东西或者健胃消食片，这样可以帮助肠胃消化，之后就需要一定量的运动，通过走路或者骑车当之类的运动来帮助肠胃进行消化，不过要注意的是在之后的饮食中一定要切记不能够再出现这样的情况，否则很容易损伤肠胃，