牛奶和羊奶哪个的营养价值会更高？

我平常的时候有喝牛奶的习惯，因为牛奶的营养价值比较高，但是后来我朋友说羊奶的营养价值会比牛奶还要高，牛奶和羊奶哪个的营养价值会更高？

如果是按照相同重量来计算，牛奶的营养会比羊奶的营养成分会稍微高一些，因为羊奶当中的蛋白质会比牛奶少一半左右，但是其他的营养物质含量基本上没有太大的区别，将来会比较容易消化，牛奶的消化比羊奶要稍微差一些，尤其是婴儿喝羊奶消化率可以达到95%左右，如果是消化不是很好，那么就可以选择喝羊奶，尤其是对于女性来说，羊奶当中的维生素e比牛奶要高，可以起到延缓衰老的作用。