一个人的指甲就是一个人健康与否的晴雨表,如果指甲出现了问题,也就表明身体中的牧歌部位出现了问题。从你的描述上看,你应该就是身体中缺乏了维生素和钙质,这样就会导致指甲的不光滑,凹凸不平,有竖纹等。不过这种情况并不是很严重,所以不用过于担心,可以在平时的饮食中注意多吃一些含有钙质的食物,比如牛奶、虾皮等,还可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜,多晒太阳,过一段时间就会有所好转的。
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