月经来的时候吃什么可以排毒

昨天下午上完课以后就发现月经来了，在来月经的时候人体里面有很多的脏东西，要怎么才可以排泄出来？另外月经期间吃什么可以排毒呢？

一般情况下女性在来月经的时候是有很多食物需要禁忌的，但是在月经期间也是排出人体毒素的好时期，在月经期间可以选择吃一些红豆之类的食物，因为红豆中含有的血浆蛋白和其他的元素对人体都是有一定的好处的，不仅可以补血还可以用来美容，能够帮助加快血液的循环，还可以选择吃一些猪血来帮助排污血，不仅如此还要在月经来的那几天多喝一些温开水，有条件的还可以适当的喝一些红糖水来保温人体。