脸色苍白吃什么才能够变好啊？

首先要从脸色苍白的原因入手，了解造成脸色苍白的原因是什么，然后有针对性的去补充身体所缺少的营养就可以改变了。而很多时候脸色苍白就是因为身体里面缺少一些维生素和铁元素造成的，因此只要通过平时的饮食补充一些高蛋白的营养食物就可以改变这样的问题，与此同时也要注意体育运动，只有通过运动才可以使得身体变得更加健康和强壮。同时也要保证充足的睡眠。