黑小米的功效做作用是什么呢？

我的老公最近的一段时间也不知道是怎么回事，就是变得特别的喜欢吃黑小米的，几乎每天都是会煮一些黑小米给他吃，想知道黑小米有什么作用呢？

黑小米在生活中是比较常见的一种食物，黑小米是一种粗粮，黑小米含有的营养是比小米的营养还要丰富的，黑小米主要是含有丰富的维生素，各种维生素都好有，而且还很有很多的矿物质，对于人体健康来说是很好的，黑小米是能够给身体提高很多的营养，经常吃黑小米是可以预防动脉硬化，心脑血管方面的疾病，而且还可以很好的改善老年痴呆的作用，黑小米还具有抗衰老的作用，可以给人体补充各种的营养。