月经期吃什么好让淤血排出如何调理?

关键词:经期排毒怎么调理如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近感觉自己身体排除毒素的效果不是明显后来听朋友说,在月经期的效果非常明显,想知道在月经期应该怎么吃才能够让排毒效果更加的显著?

    大众养生网小编解答:
    想要排毒效果更显著首先要注意经期要多吃一些类似木耳、鸭血等具有排毒功效的东西,之后要注意自己平时不要熬夜,早睡早起,早上起来可以空腹喝一杯热柠檬水,这样可以保证每天早晨的排便非常顺畅,能够有效的排毒,特别是在经期前后,女性在经期期间最好不要有性生活,性生活会影响女性的身体排毒。

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