米饭面条哪个热量比较高呢？

最近比较胖了，用很多的方法也不瘦，听说不要吃高热量的食物，我每天基本吃馒头，不知道馒头热量高不高，米饭跟面条哪个热量比较高呢？

面条的热量比较高，面条是面粉制作的，面食比米饭的热量高的，相比之下还是吃米饭比较适合减肥，想减肥的话还可以经常吃萝卜，萝卜属于低脂肪，低热量的食物，萝卜属于凉性的，对经常吃消腻食物的人有消除油腻的作用，还能够祛痰，对咳嗽的治疗有一定的帮助，还可以经常吃竹笋，黑木耳，白菜，生菜，芹菜，韭菜，茄子等食物，避免吃隔夜的绿叶蔬菜。