增强视力的食物是什么？

如果视力是异常衰退的话，应该及时去找眼科医生诊断，这样是比较好的。如果单单是想提高视力保护视力的话，饮食辅助效果还是可以的。维生素b1是对神经健康是有密切关系的。如果缺少维生素b的话，也很容易造成神经炎神经病变的。那就举几个例子含有维生素b多的食物，比如说，肝脏，胡萝卜，番茄，甘薯，油菜。这些，都是含维生素a比较多的食物。谷类，肝脏，小麦、牛奶、肉类，这些都是含有丰富的维生素b。