黄豆芽的热量高吗

关键词:黄豆芽卡路里瘦身减肥

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近在减肥,所以日常生活中的各种食物都非常注意,今天家里有吃黄豆芽,担心黄豆芽会影响减肥的效果,所以想问问黄豆芽的热量高吗

    大众养生网小编解答:

    黄豆芽是以黄豆为原料制作而成的豆芽,黄豆芽热量大概是30大卡/100g,是属于低热量食物,所以对于减肥人群而言是属于安全食物,不会造成肥胖,而且具有减肥的功效。主要是因为黄豆芽百分之九十都是水分。虽然黄豆芽是安全的食物,但虚寒尿多者慎内服。另外黄豆芽的来源必须可靠,特别是很粗壮而且没有根须的黄豆芽不要购买,这种豆芽大都是加入激素或有害物质,属于有毒食品。

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