早餐喝什么牛奶是最好的？

早餐要吃得好所以我每年早上都会准备一些营养的东西，有的时候还会直接做饭，可是由于时间有限也不能天天做，早餐喝什么牛奶最好？

如果你和你的家人都不讨厌牛奶的话，你可以买纯牛奶喝，当然如果有那种奶牛产的生牛奶你最好是买这种生牛奶，不但新鲜还不会有太多的添加剂。如果你的家人不喜欢喝牛奶那你可以买甜牛奶，买的时候最好看一下里面的牛奶成分是多少，千万不要贪便宜买那些假牛奶。平时你可以在家给家人多炖点补汤喝，多吃青菜，苹果这些东西。少吃油炸还有烧烤的东西。