治疗内分泌失调的食物有哪些？

内分泌失调主要是因为身体各方面的激素受到环境、身体营养或者情绪的影响。治疗内分泌失调的食物就是激素平衡失调。从饮食方面，多吃补气血的食物，桂圆红枣枸杞莲子花生红豆红米红糖水，这些都是补气的，不仅能美容养颜，还能调经，对调节内分泌起到了很大的作用。饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白的食物，五谷粗粮，平时注意多喝水多排毒。就运动而言，要运动。睡眠充足，不要熬夜，坚持早睡早起。