为什么每天早上总是想大便呢？

一觉醒来，被叫醒的不是闹钟，而是上厕所。几乎每天早上都要上一次大便。我日常饮食都比较规律，每天都想大便，这是为什么呢？这正常吗？

每天都要大便，这是很正常的。这跟人的身体吸收和代谢能力有关。吸收能力好，消化能力也强，就能够加速人体新陈代谢能力。其次要看大便质地，颜色。如果颜色是屎黄的，块状。说明身体脾胃挺好。在饮食上，多吃点性温的好消化食物，比如粗粮，山药，扁豆，花生等。像性温的水果有苹果，猕猴桃，草莓，火龙果等。注意平常的话，不要吃辛辣刺激性太强的食物，这样对脾胃不好。