有哪些食物可以帮助我们预防过敏？

如果身体有一些过敏的情况，可以通过饮食来调理，首先饮食要注意多吃蔬菜，可以尽量多吃丝瓜海带冬瓜之类的蔬菜，然后再吃一些芦荟柠檬之类的水果，因为瓜果蔬菜中的维生素能够加速身体细胞的新陈代谢，能够有效的促进皮肤的更新，让痘痘的情况逐渐的消失，食物中的纤维素和水分，能够让身体的排便非常的通畅，这样身体内的毒素和过敏的情况就会得到改善，人的过敏的几率就会降低。