我上个礼拜刚生完孩子,现在身体还比较虚弱,所以吃的方面我是非常注意的。但是今天早上起来,我非常想吃银耳,但是又不敢吃,怕对宝宝有影响。请问,哺乳期内女人可以吃银耳吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:对于一般的产妇来说,在哺乳期是可以吃银耳的,但是要注意少吃点为好,因为多吃银耳极有可能会导致上火。不过,银耳对于产妇的身体却有很大的好处,因为银耳中含有丰富的蛋白质,这不仅可以帮助产妇补充所需的蛋白质,而且对宝宝的成长发育也有很大帮助。不仅如此,银耳中还含有大量的钙、铁、钠等微量元素,对自己和宝宝都是有益的。
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