踢足球对于心肺等呼吸器官有改善作用,长时间坚持进行锻炼可使呼吸保持平稳均匀,也会使骨密质大大增厚,促使关节变得稳固和灵活,肢体之间的配合能力也会得到改善。但是在踢足球时可能会受到一些外伤,比如脱臼、肌肉拉伤以及关节劳损等。不过总的来说踢足球的好处远远大于坏处,只要在运动前做好热身,时刻小心谨慎并恪守规则,就可以降低受伤的可能性。
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