结石一般出现在胆囊、胆管、肾等部位,是需要注意在平时的时候多喝水,体外碎石需要注意的是不要吃的东西含有草酸钙、碳酸钙的成分,像豆腐、黄豆等就不适合吃了,这种食物的含有的草酸多,容易形成结石的。还需要注意的就是多运动,尽量保持每天都出去运动的好习惯。不能经常不运动,每天保持喝8杯水的习惯,多排泄废物,利于保持健康,还能增强抵抗力。
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