维生素b1是人体必需的营养物质,如果身体缺乏维生素b1,很可能会导致身体机能下降,所以平时要注意经常补充一些维生素b1片,在平时的生活中也要多吃一些胡萝卜或者是芒果之类的食物,这些食物中含有丰富的维生素b1群,可以帮助很好的补充身体所需的营养,而且多补充一些维生素B1也对视力有好处,所以孩子平时一定要好好补充维生素b1。
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