吃什么东西可以帮助身体美白呢？

想要身体美白平时可以经常吃一些富含维生素e的食物，因为维生素e可以帮助身体起到美白的作用，所以建议平时可以经常用柠檬来泡水喝，因为柠檬中含有丰富的维生素和大量的维生素e，经常泡水喝可以帮助很好的去除身体中的黑色素，这样对调理身体美白非常有好处，另外建议平时可以多吃一些鱼肝油，也含有丰富的维生素e，还可以很好的起到调理身体的作用。