胃部赘肉应该怎么办呢？

我的胃部赘肉比较多，而且穿衣服的时候就显得特别的难看，我特别的想让我胃部的赘肉少一点，胃部赘肉应该怎么办呢？

胃部赘肉比较多的朋友平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些苹果，每天上午吃一个苹果能够很好的消除我们体内的脂肪的，每天食用一个苹果，坚持一段时间之后就能很好的改善赘肉多的现象了。平时也应该多做一些锻炼，比如每天早上的时候可以围着小区慢跑一个小时，一个星期之后脂肪明显减少。平时不要食用太多的甜食，不然影响也是很大的。