吃油腻东西想吐怎么办？

昨天晚上要招待客人就去酒店吃了晚饭，点的菜全是油腻的食物，比如大猪蹄、老鸡汤、油焖大虾、香辣蟹等等，吃完以后就一直想吐，想问吃油腻东西想吐怎么办？

油腻的食物吃得太多是会引起肠胃不适的，消化不良和反胃是最常见的两种反应。吃了油腻的食物以后需要吃点清淡的食物和促进消化的食物调理一下，比如青菜、水果是比较好的选择。苹果、梨子、橙子、西瓜、猕猴桃、火龙果、哈密瓜等等，青菜的话可以吃点生菜、花椰菜、花菜、芹菜、菠菜等等。另外也可以喝点菊花茶、金银花茶、苦丁茶等来进行一些肠胃的调理，油腻的食物不能吃得太多。