跑步会损伤膝盖吗？

一般来说，跑步是不会损伤膝盖的，如果在跑步过程当中，出现运动过度的话，可能会对膝盖出现损伤现象，所以在运动的时候，掌握好运动时间还有运动量是非常关键的。作为一个肥胖者，在初次跑步的时候，掌握好运动量是非常重要的，另外在跑步前应该做好热身运动，提前进行热身，保持正确的跑步姿势，都对身体有很多好处。需要注意的是，减肥不是一朝一夕的事情，一定要坚持下去。