牛油果有哪些作用和功效？

最近牛油果被炒得特别的火，我在平时的时候都没有听说过牛油果这种水果，后来我的朋友向我推荐说牛油果具有美容的效果，想问一下是否真的有美容效果呢？

在牛油果富含丰富的维生素a与维生素e，对人的皮肤美容美白都有非常好的作用与功效，其中维生素它可以让女性的皮肤变得更加的紧实，维生素e的主要作用与功效是起到抗衰老。经常服用牛油果的话也能够防止你出现便秘，对于治疗便秘也是非常有作用的，但是任何东西都不能够吃特别的多，如果吃特别多的话不仅起不到相应的作用与功效，同时还会起到反作用。