如果一直觉得脖子非常僵硬的话,建议平时一定要注意休息,尤其像你这种情况,平时不要长时间的伏案工作要适当的改变头部的位置,或者可以自己扭扭脖子,做一些颈肩部位的锻炼,放松一下肌肉自己按摩一下,都是非常好的方法,而且都是很简单的。必要的时候,建议你最好还是要及时到医院去做一个详细的检查,很有可能存在着一些颈椎病之类的问题,有颈椎病的患者通常会觉得脖子很疼,而且会有头晕的感觉,自己要注意。
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