说到养颜,首推鸡汤,而且一定要清炖,因为鸡汤可以预防感冒,而且有充分的营养,非常适合寒冷的冬季来一碗。做法也很简单,平时一个人也可以学着炖一锅。现将买来的鸡剥皮洗净,怕腥的放二片姜。炖蛊里倒放一个碗,把鸡放在碗的上面。锅里放入足够的水,把炖蛊放进锅里,大火煮开后再转小火炖二个小时左右。记住,出锅后什么都不要放,多喝几回就会发现肤色大大改善。
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