打篮球怎样保养膝盖？

人们在做打篮球等运动时，膝盖是最容易受压力的部位，这就极有可能会受到外伤，尤其是在落地不稳的时候情况可能会更加严重，所以就有必要采取措施保养好膝盖。建议在每次打篮球之前充分预热膝盖，可以做一些踢腿运动等，并且结束后应该使用热毛巾等对该部位进行热敷，或者是适当的轻揉和按摩。如果有疼痛感，在以后做运动时就可以考虑带上护膝。