怎么调理肝火旺盛呢？

最近经常感觉到脸红，并且眼睛异常干涩发红，整个人也特别容易发脾气，检查时说是肝火过盛，肝火过旺该怎么来调理呢？

肝火旺最明显的表现就是经常出现有头晕目赤，面红口苦，并且还特别容易被激怒，同时女性出现肝火旺，也可能会引起月经不调，平时可以多喝一些绿豆汤，它能有效的帮助身体快速的降火，尤其是对于脾气比较暴躁的人，会有非常好的缓解作用，平时比较常见的蔬菜像是茄子，苦瓜，芹菜也有很好的去除肝火的作用。并且平时还应该要尽量减少熬夜，让自己的生活变得规律。