什么水果有助于美白比较好呢？

美白的食物，首先是建议大家可以吃一些维生素C比较丰富的食物，首先可以吃一些柠檬，因为柠檬中含有的维生素C是最为丰富的，并且含有一定的钙质，有助于我们消除疲劳，尤其是可以消除色斑，防止黑色素的大量的沉着，第二个是因为柠檬中含有丰富的果酸的成分，有助于消除我们皮肤表面的角质层，有助于皮肤变得更加的细腻光滑，平时还可以吃一些樱桃，橘子等。