红枣和枸杞子泡水喝有什么好处与作用？

我们家最近有买一些红枣和枸杞子。我想用红枣和枸杞子一起泡着喝。拿红枣和枸杞一起泡水喝对身体有什么帮助么？

红枣和枸杞子的功效是非常的多的。红枣是女性非常喜欢的一种食物。因为红枣当中含有的营养可以非常好的帮助女性朋友美容养颜。红枣还可以帮助贫血的人们补充血份，就不会那么容易头晕目眩。而枸杞的作用也是非常的多的。枸杞可以帮助人们健脾暖胃，还可以帮助人们调节身体里的酸碱度的平衡，改善人们的睡眠质量，让人们的身体更加的健康，减少疾病的产生。