去皱纹的食物主要有哪些？

去除皱纹的方法，首先是建议大家多吃一些葡萄干，葡萄干中含有非常丰富的营养成分，铁元素非常丰富，帮助我们促进一定的消化功效，能够帮助排除体内的毒素，帮助达到抗氧化的作用，可以去除过多的毒素，其次是建议大家平时吃一些银耳，因为银耳中含有丰富的胶原蛋白，帮助我们抚平身体的皱纹，另外苦瓜也有帮助。