怎么吃才不会变胖呢？

平时饮食不注意，吃的食物比较刺激甚至是比较油腻的食物的话，就会出现一些发胖的表现，甚至是出现身体的一些其他性质的疾病，所以后期应该及时的调理自己的身体才好。平时饮食的时候应该少吃油腻食物，多吃含有纤维素多的食物才会让身体内部的食物快速的消化，加速体内的新陈代谢的快速进行。是可以多吃芹菜的，长期吃有减肥的功效，多吃苹果也是可以促消化还可以不会变胖。