怎样拉韧带长高比较好呢？

长高拉韧带的方法，一定要配合运动才会比较好，比如一般的跳高，还有跳远，跑步等运动，都会有助于我们拉伸韧带，增加我们身体长高的几率，把我们身体中的潜能所激发出来，除了要注意运动来拉伸韧带之后，还有建议大家在平时可以多吃一些蔬菜和蛋白质比较丰富的食物，还有要积极补充钙质，建议多吃一些牛奶，骨头汤之类的，也会有助于增加身体的营养，帮助长高。