吃那些蔬菜可以补肾

多吃蔬菜对人体有好处，有一些蔬菜的确有补肾的功能，蔬菜是平日里大家都会吃的，相比于补品，蔬菜更便宜，更天然。大家经常吃的卷心菜，虽然很常见，外表并不特别，但是它就拥有补肾的效果。不过除了蔬菜，有一些肉类，甚至水果都是可以补肾的。羊肉可以补肾，有的人如果受不了羊肉味道重，也可以吃猪肉，很多人家里应该都煲过乌鸡汤，吃乌鸡就对肾大有益处。还有鲈鱼、扇贝等等一些水产品都是可以补肾的。