如何补肾效果比较好呢？

平时如果是性生活很多，身体消耗的能量也是比较多的，这样会引起身体内部的能量消耗比较多，所以后期就是会引起一些肾虚的病情出现，这都是需要及时的去调理的，尤其是可以选择食疗的方法，毕竟药物治疗是有一定的副作用的，平时饮食的时候是可以吃补肾的食物的，是可以吃山药的，山药补肾养肾的效果很好，平时尽量的不要剧烈的活动才好，尤其是性生活要注重质量比较好。