怎么样可以保养皮肤抵抗衰老呢？

随着年纪的增长，我们的皮肤也会逐渐变得衰老，相信很多人都有所体会，这就提醒我们要时刻注意保养自己的皮肤。首先，日常生活中水是不能缺少的，而女生就更要多摄入水分，提升我们体内的新陈代谢速度，帮助我们排除毒素。其次，使用一些适合我们肤质的护肤产品，可以多多敷敷面膜，补补水。最后，一定要多加运动，运动可以让我们保持年轻，可以跑跑步，打打球之类的。