免疫力下降如何调理啊？

孩子的身体素质一直都挺好的，也没有什么大感冒出现，最近一段时间却总是出现咳嗽，发烧的症状，反反复复的，我就觉得是免疫力下降，该如何调理呢？

人体免疫力对于抵御疾病十分重要，而提高免疫力的方法也很多，若是选择药物调理，建议去医院打防御疫苗，增强抵抗力，还有一种调理方法就是饮食调理，食物中含有丰富的营养元素，建议合理的搭配饮食，达到膳食均衡。除此之外平时的运动也是不可缺少的，运动出汗之后身体的机能会加速新陈代谢，从而提高抵抗力，当然充足的睡眠对于身体素质的好坏也有一定的影响。