内分泌失调吃什么食物调理呢？

内分泌失调，不但会让人开始长痘痘，还会导致人提前衰老，所以我们一旦出现内分泌失调，就要注意及时调理。可以多吃一些黄豆，这种食物所含的异黄酮是很好的植物雌激素，可以让人保持年轻。同时也要注意多吃绿色食物，这些食物对脾、肾、肝的健康非常有益，能维持体内激素分泌的平衡。还可以多吃鱼类食物，丰富的蛋白质也可以调节内分泌。