我平时都是晚上加班时间很多,吃的食物很多但是就是消化不好的,听说可以做一些运动促进消化的,不知道做什么运动合适呢?
饮食之后吃的食物喝多,不适当的进行运动的话,就会引起一些消化不好的情况发生。消化不好的话会引起很多的胃肠疾病的发生,所以应该适当的注意平时饮食的时候少吃油腻的食物才可以,可以多吃一些维生素丰富的水果才好。在饭后半小时之后是可以采用慢走的运动促进消化的,如果条件允许还可以揉肚子,这样可以加速体内的食物的消化和分解,平时饭后散步都是有好处的。
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我平时都是晚上加班时间很多,吃的食物很多但是就是消化不好的,听说可以做一些运动促进消化的,不知道做什么运动合适呢?
饮食之后吃的食物喝多,不适当的进行运动的话,就会引起一些消化不好的情况发生。消化不好的话会引起很多的胃肠疾病的发生,所以应该适当的注意平时饮食的时候少吃油腻的食物才可以,可以多吃一些维生素丰富的水果才好。在饭后半小时之后是可以采用慢走的运动促进消化的,如果条件允许还可以揉肚子,这样可以加速体内的食物的消化和分解,平时饭后散步都是有好处的。
仅存的记忆。问#最近几天一直感觉自己没有好的胃口,有时候总是是感觉想吐的样子,尤其是吃油腻的食物比较难受,后来医生说我是胆汁分泌减少,吃什么食物可以刺激分泌呢?
所谓爱情问#我基本是隔两天才会排便一次,肚子就鼓鼓的不太舒服。我觉得经常揉揉肚子应该会有作用,用什么办法揉会改善便秘呢?大众养生网小编解答:适当按揉肚子可以促进
一点单相思▃_问#我肠胃不好已经有很长一段时间了,而且因为工作的关系,现在经常会上顿不接下顿。肠胃不好的话有没有什么办法能够促进胃消化,增强胃动力?大众养生网小
一去不复返问#每次吃火锅的时候都特别撑,而且大多都是在晚上吃火锅,有的时候很难消化,因此我想知道吃了火锅之后吃哪些食物可以帮助消化呢?大众养生网小编解答:在天气
≮就這樣散了≯问#之前听人家讲饭后不易活动,所以养成吃过饭老是不想动的习惯,可是最近感觉到体重一直在往上升,不得不问下饭后怎么运动对身体好?大众养生网小编解答:
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
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