什么人比较适合吃玛咖？

我每天都要加班，再加上晚上睡眠不是太好，所以精神特别差。朋友说玛咖可以补充体力，我就想试一试，那一般什么人可以吃呢？

玛咖中蛋白质、矿物质等营养素的含量十分丰富，属于一种性温的纯天然保健养生食品，一般来说只要是正常健康的人群都可以食用，不过孕妇、儿童和心脏病患者需要避免食用。玛咖主要是具有补肾益肺和滋补强身的功效，尤其是可以促使人体处于精力充沛的状态中，并能帮助缓解压力，改善精神萎靡等一系列不适反应，同时也可以用于预防女性出现卵巢早衰。