怎么预防冬季流感呢？

由于冬季温度变化比较大，是容易引发感冒的季节，因此预防工作需要做到位，首先需要做到的是提高自身的免疫力，方法还是比较多的，冬季也应该坚持锻炼，能够提高机体的御寒能力，保证充足的睡眠，不宜过度劳累，当然室内应该勤通风，避免细菌滋生。另外再饮食上上也需要多上心，果蔬中富含维生素，合理搭配饮食，膳食均衡，平时可以多出去走动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。