最近感觉自己的体重出现了明显的增长,因此想要通过只睡觉不吃饭这种方法来达到减肥瘦身效果,想知道这种方法能够起到减肥瘦身效果吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:想要通过只睡觉不吃饭这种方法减肥肯定是不行的,而且还会对人的身体造成伤害,长期不吃饭很容易对人的肠胃造成伤害,还会影响食盐的摄取规律,会诱发人患上肠胃疾病,而且只是睡觉还会影响人的作息时间,导致作息紊乱,影响人的精神状态,所以这种方法是不可行的,想要减肥最有效的方法还是运动,既可以强身健体,又可以达到减肥的效果。
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