手脚凉怕冷怎么办呢？

这两天总是会有手脚凉的情况，主要是身体非常的怕冷，感觉非常的不舒服。那么手脚凉怕冷应该怎么办才比较好呢？

手脚凉怕冷可以多吃辛辣的，和滋补类的，也可以通过，泡脚，洗澡，让血液流通加快，就会暖和了。天气寒冷的时候，身体的血管会收缩，血液的流通功能就减弱了，这个时候你就会感觉手脚冰凉，如果不能多运动，那就去多泡脚，吃点营养的维生素含量高的，来加强身体的体质。冬天的时候可以多吃一点羊肉和狗肉，这种食物的疗法也很好，晚上睡觉的时候如果你感觉手脚冷，你可以先洗个热水澡再去睡觉，不能洗的，就去洗洗脚，那样就会好很多。