睡觉时脚抽筋了怎么办

晚上睡觉的时候腿抽筋，一般考虑就是身体缺钙引起的，因为在夜晚的时候，血钙浓度低就很容易引起腿部肌肉痉挛，所以腿部就会出现抽筋的症状。如果是这样，那么就好解决了，建议及时去补钙，可以口服一些碳酸钙，身体容易吸收，还可以去医院打钙针。平时生活中，应该多出去走一走，晒晒太阳，这样也会给身体补充一些钙质，从而可以缓解睡觉腿抽筋的症状。