体寒如何进补比较好呢？

我有一个朋友身体非常的虚，一到冬天就会各种地怕冷，很多时候进了被窝也要等上很长时间身体才会变暖，所以我想问一下体寒如何进补比较好？

体寒是很多人的通病，但是其实，治疗和改善体寒有着一个非常简单的额方法，那就是泡脚：我们可以在临睡前用加了姜片的热水泡脚十几分钟，也可多次加热水，可保持水温。这样可以使血脉循环通畅。如果有条件可以去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。