晚睡早起会瘦吗？

晚睡晚起是会瘦的，因为晚睡早起的话，睡眠会不够，身体的内分泌是会受到影响的，长期下来是会瘦的。但是这种瘦身方法容易反弹，只要恢复正常的生活方法，那么就容易发胖，所以一般情况下不建议采用这种方法来减肥，减肥最好的方法是通过合理的运动加上控制饮食，最好是每天都锻炼身体，不要吃辛辣，油腻的食物，要养成好的生活作息，尽量不要熬夜，早睡早起对身体健康比较有好。