晚上吃香蕉会变胖吗？

我最近的这段时间，身体都有点发福了，可是我也没有吃什么东西，只有晚上会吃一点香蕉，不知道是不是吃香蕉引起发胖的呢。

香蕉是我们生活中常见的一种食物吃香蕉一般情况下是不会出现发胖的情况，香蕉是可以促进肠胃的蠕动，对于消化有一定的作用，经常吃香蕉还可以预防消化不良和便秘，而且香蕉的热量很低，所以即使是晚上吃香蕉也不会引起发胖。不用太担心了，发胖可能是和你的生活作息和饮食方面不规律所致的，建议你还改善下不良的生活作息，早睡早起，加强身体的锻炼，增加自身的抵抗力。