最近冬天,天气很湿冷,我有时会感到手脚有些麻木,而且手脚冰凉,睡不好觉,有时候手脚麻木到清醒,这到底是怎么回事?
考虑你的情况主要是由于因为身体缺少气血,而引起的,那些容易气虚,血虚的人群,因为体内的血液运行不畅,不能把热量带到身体的每个部位,而引起了身体末端的冰凉,这类人群抵抗寒冷的能力不强,这时候我们需要,多进行运动锻炼,保持气血循环畅通,在日常生活中,要加强营养的摄取,多吃富含有营养的食物,则可以补充气血的食物,而且饮食和生活习惯要搭配好,做局部的摩擦,有助于局部血液循环,减少手脚冰冷麻木的现象。