为什么晚上一睡觉就会做梦很多呢？

长期的精神紧张的话，是对身体没有好处的，甚至是还会引起一些精神衰弱的表现。经常的失眠就是一种那个比较常见的表现。现在是晚上睡觉做梦很多的话，都是因为白天的压力很大，没有休息好引起的。所以应该注重自己的晚上的睡眠治疗才好，晚上睡觉的时候是可以放一点轻微的音乐的，平时应该放松自己的心情，饮食的时候都是可以多吃一些补身体的食物，可以放在床头百合花。